ویتامین E یا آلفا توکوفرول یک آنتی اکسیدان محلول در چربی است که عمدتا در سبزیجات برگ سبز، آجیل و دانه ها، غذاهای دریایی و میوه ها یافت می شود. در ادامه این بخش از سلامت شیکسانا مگ درمورد خواص بی نظیر ویتامین E برای زیبایی پوست و مو خواهیم گفت.
نقش ویتامین E در سلامت پوست
همانطور که گفته شد فراورده اصلی این لوسیون ویتامین E است. این ویتامین برای جلوگیری از بروز آسیب های رادیکال های آزاد (مواد آسیب رسان به ماده ژنتیکی سلول ها) بسیار موثر است. ویتامین E با محافظت بافت چربی از اکسیداسیون و تخریب چربی ها جلوگیری کرده و همچنین از غشاهای سلولی که بخش عمده آنها را چربی ها تشکیل می دهند محافظت به عمل می آورد. مصرف این ویتامین می تواند تاثیر بسزایی در محافظت بدن در مقابل سرطان پوست داشته باشد. ویتامین E یک آنتی اکسیدان قوی محسوب می شود که در بسیاری از کرم های زیبایی پوست موجود می باشد، زیرا این ویتامین روند پیری و چروک شدن پوست را کند می کند . مهمترین کاری که این ویتامین در پوست انجام می دهد از بین بردن رادیکال های آزاد و محافظت در برابر اشعه فرابنفش خورشید است.
رادیکال های آزاد در بدن در واقع ملکول های اکسیژنی هستند که یک الکترون از دست می دهند و حالت ناپایدار پیدا می کنند. این مولکول های ناپایدار باعث ایجاد تداخل در روند رشد و کارایی سلول ها شده و به آنها آسیب می رساند و فرد را مستعد بسیاری از بیماری ها می کند . رادیکال های آزاد می توانند تحت برخی شرایط مثل بالا رفتن سن توسط خود بدن ایجاد شوند و یا به دلیل مواجهه با برخی عوامل خارجی به وجود بیایند . برخی از این عوامل خارجی مانند آلودگی های محیطی، اشعه ها و پرتوهای مضر باعث به وجود آمدن رادیکال های آزاد در بدن می شوند.
در ادامه به چندین خواص بی نظیر ویتامین E برای زیبایی پوست و مو می پردازیم:
- ویتامین E پوست خشک شده را مرطوب می کند به این ترتیب که این ویتامین از طریق حفظ رطوبت طبیعی پوست باعث نرمی و لطافت پوست می شود و به طور کلی، لوسیون ویتامین E ، ترکیبی بسیار غنی و ارزشمند است و بسیاری از افراد، این ویتامین را به خاطر توانایی آن در بهبود خشکی پوست دوست دارند.
- ویتامین E مانع از افتادگی و شل شدن و درنتیجه پیری پوست می شود و آن را جوان و سفت نگه می دارد.
- ویتامین E می تواند به بهبود سریع آفتاب سوختگی کمک کند. همچنین مطالعات نشان داده اند که هنگام استفاده موضعی از این ویتامین، این ترکیب می تواند از آسیب دیدن پوست به هنگام قرار گرفتن در معرض آفتاب محافظت نماید
- ویتامین E می تواند اثرات لکه های تیره را که می توانند توسط عوامل مختلفی از قبیل آسیب های رادیکال آزاد، پیری، مشکلات کبدی و غیره ایجاد شوند را کاهش دهد و به مرور از بین ببرد.
- ویتامین E یک درمان مؤثر برای ناخن های خشک و ترک خورده است. به این ترتیب که چند قطره لوسیون ویتامین E را روی ناخن های خشکتان بریزید و آن را ماساژ دهید.
- لوسیون ویتامین E برای به تعویق انداختن علائم کششی و چروک مفید است. استفاده منظم از این لوسیون بر روی علائم کششی و چروک همراه با حرکات ملایم ماساژ ، باعث کاهش و بهبود این علائم می شوند. لوسیون ویتامین E به بهبود خطوط و چین و چروک های صورت کمک می کند و باعث تقویت آنتی اکسیدان هایی می شود که از پوست در برابر آسیب های خورشیدی محافظت می کند و باعث رشد سالم سلول های جدید پوستی می شود.
- ویتانین E رشد مو را تحریک می کند. این ویتامین فولیکول های آسیب دیده مو را بازسازی می کند و باعث رشد موهای سالم می شود. مطالعات نشان می دهد که ویتامین E باعث افزایش گردش خون در پوست سر می شود. استفاده از ویتامین E، خون را در ریشه فولیکول ها به جریان انداخته و می تواند به بهبود سلامت پوست و افزایش قدرت فولیکول های مو کمک کند.
- ویتامین E مانع سفید شدن زودرس مو با کاهش سرعت فرآیند پیری فولیکول های مو می شود
- ویتامین E درخشان کننده موها می باشد به این ترتیب که موی خود را با لوسیون ویتامین E به صورت منظم ماساژ دهید تا موهایی سالم تر و شفاف تر از قبل داشته باشید.
- لوسیون ویتامین E برای بهبود مو خوره و دیگر آسیب های ناشی از خشکی موبه دلیل استفاده از اتو مو، فر مو و رنگ می باشد مناسیب می باشد.
- یکی از کاربردهای رایج روغن ویتامین E ، استفاده از آن برای درمان زخم ها از جمله زخم های آکنه است. بسیاری از مردم از روغن ویتامین E برای درمان جای زخم استفاده می کنند.
- روغن ویتامین E برای درمان اگزما مفید است. علائم اگزما ممکن است شامل خارش و التهاب پوست همراه با تاول ها و بخش های خشک و خشنی باشد که ممکن است به طور مداوم سر باز کرده، ترشح داشته باشند و پوسته پوسته شوند.تحقیقات نشان داده اند که ویتامین E می تواند به درمان اگزما کمک کند.
- لوسیون های ویتامین E به طور موثری از بروز ترک های پوستی جلوگیری کرده و همچنین موجب بهبود ترک های پوستی ناشی از تغییرات وزن، بارداری و … می شود.
شما میتوانید محصولات مرتبط را در بخش زیر که حاوی ویتامین E است و به منظور مراقبت از پوست و موی شما طراحی شده است را امتحان کنید.
